Principales aplicaciones de los masajes terapéuticos descontracturantes

Los masajes terapéuticos descontracturantes consisten en la manipulación de uno o varios músculos con contracturas o lesiones, para estimularlos y reforzarlos. Además, esta terapia ayuda a disminuir la fatiga muscular y mental, dando lugar a una sensación de bienestar y relax, gracias a sus efectos sedantes.

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Estimulación y refuerzo del músculo a través del masaje terapéutico

Desde Acupuntura Leganés ofrecemos al paciente diferentes terapias naturales como el Quiromasaje. Dentro de sus aplicaciones, los masajes terapéuticos descontracturantes son una de las técnicas más frecuentes. Continue reading »

Efectos del Quiromasaje para aliviar el dolor de espalda

Casi un 70% de la población mundial padece o padecerá problemas y dolores de espalda en algún momento de su vida. Utilizar la técnica del Quiromasaje para dolor de espalda es uno de los métodos que ofrecen mejores resultados para aliviar estos dolores.

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Utilizar la técnica del Quiromasaje para dolor de espalda es uno de los métodos que ofrecen mejores resultados para aliviar estos dolores.

Quien más, quien menos ha padecido un dolor de espalda, ya sea leve o severo. En algunos casos ese dolor, que puede empezar como algo pequeño, termina volviéndose crónico, haciéndose realmente insoportable o simplemente durando más de lo esperado. ¿Existe forma de no sufrir ese dolor? ¿Cómo aliviar el dolor de espalda de forma eficaz?. Continue reading »

10 ventajas esenciales de las terapias naturales para la salud

¿Has oído hablar de la medicina natural pero no conoces sus beneficios? Desde Acupuntura Leganés resumimos en este post las características que definen a las terapias alternativas como la acupuntura, siempre en beneficio de nuestro bienestar.

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Las terapias naturales, como la acupuntura, el quiromasaje o el masaje con ventosas, resultan realmente beneficiosas para nuestra salud.

1-. Menos agresivas

Las terapias naturales son menos agresivas que las tradicionales ya que, por su naturaleza, no tienen efectos secundarios para el paciente. Continue reading »

El masaje deportivo: cuándo y por qué realizarlo

Practicar el masaje deportivo es de vital importancia para el profesional del deporte puesto que no se trata de una acción autónoma y fuera de lugar dentro de la preparación física: recibirlo te ayuda a mantenerte al 100% durante períodos de competición, además de ser una herramienta que previene de futuras y molestas lesiones físicas y musculares.

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El masaje deportivo es esencial en deportistas de medio o alto nivel

A menudo se tiende a pensar que realizar un masaje deportivo es una función que se lleva a cabo después de realizar la acción deportiva. Gran error. Tu cuerpo ha de estar en perfecta forma para alcanzar los objetivos deseados durante la competición y servirse de masajes musculares deportivos te ayuda tanto a evitar lesiones como a cuidar y revisar tu cuerpo.

En líneas generales, se conoce como masaje deportivo al conjunto de mecanismos físicos ejecutados mediante una técnica manual que tiene como último y principal objetivo el de mejorar tanto el estado físico como el rendimiento del deportista, sea cual sea su grado de competición.

¿Solo para deportistas profesionales?

Los masajes para deportistas son esenciales en deportistas de medio o alto nivel y han de llevarse a cabo tanto antes como después de cada competición, combate o partido.

Es más, se aconseja llevar una rutina y someterse a varias sesiones para prevenir lesiones que lleguen a mayores consecuencias.

Al realizar el quiromasaje deportivo antes de cada competición, lo que se conoce como masaje pre-competitivo, conseguirás aumentar tu circulación sanguínea y elasticidad, además de una mayor seguridad en tu cuerpo, afrontando la actividad con mayor potencia y realizando un menor esfuerzo.

El masaje post-competitivo es útil para eliminar posibles contracturas y toxinas provocadas por la actividad, además de mejorar la circulación de la sangre.

Junto a este tipo de quiromasaje, es recomendable recibir masajes de mantenimiento regulares que sirven como indicadores para diagnosticar contracturas que pueden evolucionar en futuras lesiones graves y como método práctico de mantenimiento de la elasticidad y eliminación del cansancio y fatiga muscular provocados por el entrenamiento.

En resumen, el masaje deportivo ha de integrarse dentro del propio entretenimiento como método para evitar futuras lesiones.

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