10 ventajas esenciales de las terapias naturales para la salud

¿Has oído hablar de la medicina natural pero no conoces sus beneficios? Desde Acupuntura Leganés resumimos en este post las características que definen a las terapias alternativas como la acupuntura, siempre en beneficio de nuestro bienestar.

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Las terapias naturales, como la acupuntura, el quiromasaje o el masaje con ventosas, resultan realmente beneficiosas para nuestra salud.

1-. Menos agresivas

Las terapias naturales son menos agresivas que las tradicionales ya que, por su naturaleza, no tienen efectos secundarios para el paciente. Continue reading »

El ABC de las terapias con ventosas: En qué consisten y cuáles son sus beneficios

Las terapias con ventosas son un método de la Medicina Tradicional China con interesantes efectos terapéuticos para los pacientes. Hoy desde el blog de Acupuntura Leganés te damos toda la información de esta modalidad de masajes con multitud de propiedades beneficiosas para el organismo.

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El cupping o terapia con ventosas consiste en obtener un efecto terapéutico a través de la creación de vacío en puntos del cuerpo

¿Qué es el famoso ‘cupping’?

El cupping o terapia con ventosas consiste en obtener un efecto terapéutico a través de la creación de vacío en un punto determinado del cuerpo del paciente con un pequeño envase, de aquí las palabras cup o cupping (taza) en inglés que se refieren al objeto con que se realiza. Continue reading »

¿Sabías que la acupuntura reduce el dolor de cabeza y las migrañas?

La acupuntura es una terapia milenaria procedente de China, que ha sido usada contra multitud de dolencias a lo largo de sus miles de años de historia. Su eficacia es cada vez más aceptada en el mundo médico occidental junto con un incremento de su difusión en los últimos años. Jamás ha sido cuestionada en Oriente y es una de las alternativas mejor valoradas frente al uso de fármacos. La acupuntura para combatir el dolor de cabeza se ha convertido en un método cada vez más común entre los profesionales sanitarios.

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La acupuntura para combatir el dolor de cabeza es altamente eficaz.

Una de las dolencias sobre que la acupuntura está teniendo mayor éxito es la migraña o dolores de cabeza crónicos. La acupuntura contra el dolor de cabeza o migraña se aplica mediante la inserción de agujas, y logra atenuar o eliminar el dolor producido por esta patología. Normalmente esta dolencia ha sido tratada a base de medicamentos analgésicos de todo tipo y diferente intensidad. En la actualidad, el tratamiento de la migraña con acupuntura se está imponiendo sobre el resto de terapias. Continue reading »

Cómo combatir el asma bronquial con acupuntura

Los tratamientos de asma bronquial con acupuntura son una alternativa natural a la medicina convencional. En Acupuntura Leganés se pueden encontrar estos tratamientos.

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Los tratamientos de asma con acupuntura son una alternativa natural a la medicina convencional

Qué es la acupuntura y para qué sirve

La acupuntura consiste en insertar agujas en diferentes partes del cuerpo como tratamiento del asma bronquial, entre otras enfermedades. El organismo responde por sí mismo al estímulo proporcionado por las agujas, consiguiendo de tal forma que este tratamiento de acupuntura para enfermedades alérgicas haga remitir la enfermedad de un modo considerable. Continue reading »

El masaje deportivo: cuándo y por qué realizarlo

Practicar el masaje deportivo es de vital importancia para el profesional del deporte puesto que no se trata de una acción autónoma y fuera de lugar dentro de la preparación física: recibirlo te ayuda a mantenerte al 100% durante períodos de competición, además de ser una herramienta que previene de futuras y molestas lesiones físicas y musculares.

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El masaje deportivo es esencial en deportistas de medio o alto nivel

A menudo se tiende a pensar que realizar un masaje deportivo es una función que se lleva a cabo después de realizar la acción deportiva. Gran error. Tu cuerpo ha de estar en perfecta forma para alcanzar los objetivos deseados durante la competición y servirse de masajes musculares deportivos te ayuda tanto a evitar lesiones como a cuidar y revisar tu cuerpo.

En líneas generales, se conoce como masaje deportivo al conjunto de mecanismos físicos ejecutados mediante una técnica manual que tiene como último y principal objetivo el de mejorar tanto el estado físico como el rendimiento del deportista, sea cual sea su grado de competición.

¿Solo para deportistas profesionales?

Los masajes para deportistas son esenciales en deportistas de medio o alto nivel y han de llevarse a cabo tanto antes como después de cada competición, combate o partido.

Es más, se aconseja llevar una rutina y someterse a varias sesiones para prevenir lesiones que lleguen a mayores consecuencias.

Al realizar el quiromasaje deportivo antes de cada competición, lo que se conoce como masaje pre-competitivo, conseguirás aumentar tu circulación sanguínea y elasticidad, además de una mayor seguridad en tu cuerpo, afrontando la actividad con mayor potencia y realizando un menor esfuerzo.

El masaje post-competitivo es útil para eliminar posibles contracturas y toxinas provocadas por la actividad, además de mejorar la circulación de la sangre.

Junto a este tipo de quiromasaje, es recomendable recibir masajes de mantenimiento regulares que sirven como indicadores para diagnosticar contracturas que pueden evolucionar en futuras lesiones graves y como método práctico de mantenimiento de la elasticidad y eliminación del cansancio y fatiga muscular provocados por el entrenamiento.

En resumen, el masaje deportivo ha de integrarse dentro del propio entretenimiento como método para evitar futuras lesiones.

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El invierno ya llegó. Aumenta tus defensas con Acupuntura.

Son muchos los motivos que pueden hacer que bajen las defensas de tu organismo y que tu cuerpo se resienta durante las estaciones de frío. Gracias a la herencia de la tradicional medicina china, podemos recurrir a la acupuntura para aumentar nuestras defensas y fortalecer nuestro sistema inmunológico.

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La acupuntura consigue aumentar nuestras defensas y fortalecer nuestro sistema inmunológico

El estrés al que nos vemos sometidos por la celeridad de la vida cotidiana hace que nos preocupemos muy poco por nuestro sistema inmunitario. Comemos, vivimos rápido y apenas tenemos tiempo para preocuparnos por la calidad de los alimentos que ingerimos. Nuestra cesta de la compra debe ser equilibrada y saludable pero, ¿realmente conocemos los alimentos y productos que más nos convienen? Por ello, si te sientes débil o no dejas de caer de resfriado en resfriado, la acupuntura puede ser una buena manera para fortalecer tus órganos internos y equilibrar tu cuerpo. Continue reading »

Dejar de fumar con acupuntura es posible: cómo y por qué

La acupuntura para dejar de fumar es un método alternativo contra el tabaquismo que resulta cada vez más popular, especialmente por su capacidad para reducir la ansiedad y aliviar los síntomas de abstinencia del tabaco como la irritabilidad o la dificultad para concentrarse.

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La acupuntura para dejar de fumar reduce la ansiedad y alivia los síntomas de abstinencia del tabaco.

Diferentes estudios clínicos han revelado el patrón de comportamiento de los adictos al tabaco. Suelen intentar dejarlo dos o tres veces, o incluso más. Cuando los métodos convencionales para dejar de fumar fracasan, los fumadores suelen recurrir a enfoques no convencionales y a la medicina alternativa, entre ellas, la acupuntura. Continue reading »

Electroacupuntura y fibromialgia, una combinación saludable y con resultados

La electroacupuntura intensifica los beneficios de la acupuntura tradicional, convirtiéndose en un tratamiento especialmente eficaz para los casos de fibromialgia, o dolor muscular prolongado.

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La electroacupuntura es un tratamiento eficaz en fibromialgia

La fibromialgia es una dolencia crónica que causa dolores musculares. Se caracteriza por una hipersensibilidad en puntos concretos del cuerpo, especialmente el área del cuello, la zona lumbar, tórax y muslos. La rigidez muscular irradia de una o varias de estas zonas, y el dolor provocado por esta tensión puede derivar en trastornos del sueño, fatiga constante, ansiedad e incluso depresión. Continue reading »

Acupuntura para calmar el dolor muscular: Descubre por qué es efectiva

La acupuntura consigue calmar el dolor muscular gracias al conocimiento desarrollado por los grandes maestros, quienes en la antigüedad construyeron un mapa con los puntos de la anatomía humana por donde confluyen los canales energéticos que transportan la energía vital del cuerpo humano.

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La acupuntura alivia todo tipo de dolor muscular

Gracias al conocimiento de estos canales y de los puntos de estas vías que disponen de una resistencia menor a los impulsos eléctricos, desarrollaron una técnica consistente en estimular dichos puntos mediante agujas finísimas capaces de excitar hormonas naturales del organismo que actúan como analgésicos, así como de generadores de endorfinas y neurotransmisores. Continue reading »

¿Ayuda la acupuntura a combatir el insomnio?

Distintas técnicas de acupuntura se usan desde haces varios siglos para combatir las distintas fases del insomnio. Un tratamiento completamente natural que busca, a través de la relajación, mitigar el estrés o el cansancio que afecta a las personas que sufren este trastorno.

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Tratamiento de acupuntura para combatir el insomnio

La acupuntura, una técnica natural bajo estudio continuo

Desde que se usa la acupuntura para combatir el insomnio diferentes estudios han puesto sus miradas en este tipo de terapias naturales para demostrar su validez. Como suele pasar con los estudios científicos, no hay una completa unanimidad, pero si hay una serie de puntos de coincidencia entre los distintos trabajos realizados. La acupuntura mejora la calidad del sueño de las personas bajo tratamiento y rebaja los niveles de estrés y ansiedad. Continue reading »